بهاره

A young man asked Socrates the secret of success. Socrates told the young man to meet him near the river the next morning. They met. Socrates asked the young man to walk with him into the river. When the water got up to their neck, Socrates took the young man by surprise and swiftly ducked him into the water. The boy struggled to get out but Socrates was strong and kept him there until the boy started turning blue. Socrates pulled the boy’s head out of the water and the first thing the young ma

با 8 عادت افراد موفق آشنا شوید!!!
ساعت ٩:٥٩ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/٢/٢٦  کلمات کلیدی: با 8 عادت افراد موفق آشنا شوید!!!

 کسی را نمی‌شناسم که بدون زحمت کشیدن توانسته باشد در چیزی موفق شود. یکی از مهمترین اجزاء و مولفه‌های برتری، تلاش و کوشش است.

 1 - همیشه هدف را در ذهن داشته باشید

 همه چیز با هدفی که می‌خواهید به آن برسید شروع می‌شود. اگر ندانید هدفتان چیست، هیچ راهی برای رسیدن به آن وجود ندارد. تصور کنید وارد یک تاکسی می‌شود، اولین کاری که می‌کنید چیست؟ شاید اول به راننده سلام کنید اما بعد چه؟ به راننده می‌گویید که کجا می‌خواهید بروید تا او بتواند شما را به آنجا برساند. به همین ترتیب باید بدانید جایی که در زندگی می‌خواهید به آن برسید کجاست.

 به همین دلیل خیلی مهم است که هدف‌های مشخص از چیزهایی که می‌خواهید برای خودتان ایجاد کنید. چه می‌خواهید؟ اهداف و رویاهای شخصیتان چیست؟ من خودم کنار تختم کاغذی چسبانده‌ام که روی آن اهداف ورویاهایم را نوشته‌ام. این اهداف به من یادآوری می‌کنند که دیقاً چه می‌خواهم و هر روز من را به سمت آنها حرکت می‌دهد.

 2 - کاری را بکنید که دوست دارید

 وقتی کاری را انجام دهید که دوست دارید مثل این می‌ماند که سوختی نامحدود دارید که شما را همیشه در حرکت نگه می‌دارد. عطش شما برای موفقیت در آن کار خیلی بیشتر از هر کار دیگری خواهد بود.

 اگر مطمئن نیستید که کار مورد علاقه‌تان چیست، ببینید نسبت به چه چیزی الان بیشتر مشتاق هستید؟ اگر قدرت انتخاب داشته باشید که هر کاری که دوست داشتید انتخاب کنید، آن چه خواهد بود؟ عشق و علاقه شما به یک کار سوختی است که شما را به سمت برتری می‌رساند.

 3 - سخت‌تر از بقیه کار کنید

 کسی را نمی‌شناسم که بدون زحمت کشیدن توانسته باشد در چیزی موفق شود. یکی از مهمترین اجزاء و مولفه‌های برتری، تلاش و کوشش است. می‌توانیم استراتژی‌ها و گام‌های موثری برداریم اما بدون تلاش و کوشش میسر نخواهد بود. خوشبختانه اگر قدم دوم را اجرا کرده باشید و کاری را انجام می‌دهید که دوست دارید، کار چندان هم برایتان کار نیست.

4 - از تمامی لحظه‌ها استفاده کنید

 همه لحظات ارزشمندند. افراد فوق‌العاده می دانند که زمان ارزش زیادی دارد. جمله‌ای از دونالد ترامپ در یکی از کتاب‌هایش خواندم که می‌گفت، ارزش وقت خیلی بیشتر از پول است زیرا پول را می‌توان دوباره به دست آورد اما زمان را هیچ وقت نمی‌توانید به عقب برگردانید. به همین علت، من همیشه مطمئن می‌شوم که از زمان بهترین بهره را می‌برم و از تمام لحظاتم استفاده می‌کنم.

 دقت کنید که این عادت به این معنی نیست که باید 24 ساعت شبانه‌روز کار کنید. استفاده بردن از تمام لحظات زندگی به معنی زمان استراحت و بازسازی هم هست زیرا کمکتان می‌کند راه طولانی به سمت موفقیت را راحت‌تر سپری کنید.

 5 - برای به دست آوردن نتیجه دلخواه وارد عمل شوید

 داشتن زندگی موفق به این معنی است که باید اهل عمل باشید. کارهایی که می‌کنیم یا نمی‌کنیم تعیین‌ کننده میزان رشد و پیشرفت ما هستند. اگر بخواهیم نتایج خوبی در زندگی به دست آوریم باید برای رسیدن به آنها اقدام و عمل متناسب انجام دهیم.

 6 - بطور مداوم خودتان را به‌روز کنید

 باید یاد بگیرید که هیچ وقت عقب ننشینید. همیشه برای بهتر شدن کاری هست که می‌توانید انجام دهید. ممکن است امروز توانایی‌ها و مهارت‌های زیاد و عالی داشته باشیم اما باوجود خوب بودن آنها، مهارت‌های ما باید مداوم رشد کند. آدم‌های فوق‌العاده و موفق همیشه در حال یادگیری، مطالعه و رشد دادن خودشان هستند. پس برای رسیدن به موفقیت باید همیشه سطح خودمان را بالا بکشانیم.

 7 - فیدبک بخواهید

 مهم نیست که چقدر باید پیشرفت کنیم، مهم این است که نقاط کوری خواهیم داشت. نقاط کور چیزهایی درمورد ما هستند که اطلاعی از آنها نداریم و هیچوقت نمی‌توانیم چیزهایی که نسبت به آن کور هستیم را رشد دهیم. خواستن نظر و فیدبک دیگران ساده‌ترین، سریع‌ترین و موثرترین راه برای ارتقاء فردی است.

 8 - سعی کنید در هر کاری اول شوید

 صبر کنید، فکر کردید عادات لازم برای دستیابی به موفقیت و برتری فقط 7 مورد است؟

یک عادت دیگر هم هست که مخصوص افراد فوق‌العاده و موفق است و آن اینکه سعی کنید در هر کاری همیشه اول شوید. کسی که دنبال رتبه متوسط است هیچ وقت فوق‌ العاده نخواهد شد. برای فوق‌ العاده بودن باید سعی کنید همیشه بالاترین باشید. فقط زمانی می‌توانید بهترین نتایج را به دست آورید که استانداردهای زندگیتان را بالا ببرید.

منبع : mardoman.netلبخند

 


چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود؟
ساعت ٥:٥٤ ‎ب.ظ روز ۱۳٩۱/۱/٧  کلمات کلیدی: چه بخـوریم که خوش به حـالمان شود؟

اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید
زمانی که دیدید دکمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105 کالری و فقط 14 گرم قند دارد. همین مقدار شما را سیر کرده و قند خون را به شکل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یافته و توان مقابله با شرایط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزایش می‌دهد.

اگر می‌خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخورید
هشت عدد زرد‌آلوی خشک حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است که همه این‌ها کمک می‌کنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نکرده و از تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های کلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ کلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف کنید و برگه زردآلو بخورید.

اگر فشار خون‌تان بالاست، کشمش بخورید
60 عدد کشمش تقریبا می‌شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی‌گرم پتاسیم است که هر دو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می‌شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی‌فنل‌های موجود در مواد‌غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبی عروقی تاثیر بسزایی دارند که کاهش فشار خون از آن جمله است.

اگر از سروصدای معده رنج می‌برید، ماست بخورید
یک فنجان و نیم ماست طبیعی (کم‌چرب/پروبیوتیک) غذا را به شکل موثری از دستگاه گوارش عبور می‌دهد. از سوی دیگر ماست‌های پروبیونیک قابلیت هضم غذا به‌ویژه لبنیات و حبوبات را در روده‌ها بهبود می‌بخشند. همان‌طور که می‌دانید این غذاها عامل ایجاد گاز در دستگاه گوارشی هستند و در نتیجه با خوردن ماست از این مزاحمت دور می‌مانید.
اگر بیش از حد سرفه می‌کنید، عسل بخورید
در مطالعه‌ای که توسط دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شده 2 قاشق چای‌خوری عسل قهوه‌ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد‌سرفه، شدت و دفعات سرفه‌های شدید را در کودکان کاهش می‌دهد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل و عوامل ضد‌میکروبی موجود در آن التهاب بافت‌های گلو را کاهش داده و بیمار را آرام می‌کند. البته به شرطی که عسل واقعا طبیعی باشد!

اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید
فلفل دلمه‌ای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرس‌هایی است که به واسطه رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شوند. از سوی دیگر ویتامین C در عین برطرف کردن خستگی، نقشی اساسی در سوخت و ساز آهن برعهده دارد که به بدن کمک می‌کند اکسیژن بیشتری وارد جریان خون شود. کمبود اکسیژن یکی از اصلی‌ترین دلایل خستگی و ضعف بدنی است.

اگر می‌ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید
مطالعه‌ای که در سال 2002 در دانشگاه جانز‌هاپکینز صورت گرفته نشان داده، یک ترکیب بسیار قدرتمند موجود در کلم به نام سولفورافان، هلیکو‌باکتر پیلوری(باکتری عامل زخم معده و روده) را پیش از ورود به دستگاه گوارش تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد و از کار می‌اندازد و حتی شاید در پیشگیری از ایجاد سرطان‌های دستگاه گوارش هم موثر باشد. یک فنجان پر از کلم 34 کالری دارد و 3 گرم فیبر و 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می‌کند.

اگر مشکل سخت دارید، انجیر بخورید
4 عدد انجیر خشک 3 گرم فیبر دارد که باعث تنظیم حرکات روده بزرگ و دفع بهتر می‌شود. خوردن این میوه باعث پیشگیری از عود مجدد هموروئید می‌شود. همچنین این مقدار انجیر 5 درصد پتاسیم و 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند.

اگر دارای مشکلات شکمی هستید، ریحان بخورید
مطالعات نشان داده، ماده شیمیایی اوژنول موجود در ریحان باعث از بین رفتن و پیشگیری دل درد، حالت تهوع، کرامپ‌های شکمی یا اسهال می‌شود. علت این موضوع از بین رفتن برخی از باکتری‌ها از جمله سالمونلا و لیستریا توسط اوژنول است. اوژنول یک ماده ضد‌اسپاسم است که می‌تواند باعث بهبود کرامپ‌های شکمی شود. هر طور که دوست دارید ریحان را بخورید.

اگر دچار کم‌خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید
حدود 85 گرم گوشت بوقلمون تقریبا حاوی کل تریپتوفان مورد نیاز روزانه بدن است. اسید آمینه تریپتوفان ماده‌ای ضروری است که باعث تولید سروتونین و ملاتونین می‌شود که هر دوی این‌ها باعث تنظیم خواب می‌شوند. مطالعات نشان داده افرادی که از بی‌خوابی یا کم‌خوابی رنج می‌برند دچار کمبود تریپتوفان هستند.

اگر می‌خواهید از کسالت دور شوید، ماهی تن بخورید
85 گرم از ماهی تن کنسرو شده حاوی حدود 800 میلی‌گرم امگا3 است. محققان معتقدند، امگا3 باعث رفع کسالت روحی و پیشگیری از اضطراب و بالارفتن روحیه می‌شود. اسیدهای چرب موجود در ماهی، توسط متخصصان تغذیه با عنوان درمانی موثر برای افسردگی توصیف شده است. خوردن ماهی تن با مقدار کمی نان تاثیر بهتری دارد چون کربوهیدرات موجود در نان، سروتونین خون را افزایش داده و باعث بهبود روحیه و دور شدن احساس کسالت می‌شود.

اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید
مطالعات متعددی نشان داده، یک‌چهارم قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل، نصف قاشق چای‌خوری ریشه خرد شده زنجبیل یا یک فنجان چای زنجبیل باعث کاهش حالت تهوع ناشی از بیماری حرکت و حالت تهوع سفر و بارداری می‌شود. محققان هنوز به‌درستی نمی‌دانند چه ماده‌ای در زنجبیل باعث سرکوب حالت تهوع می‌شود اما به‌هرحال این ماده بی‌خطر بوده و فاقد عوارض جانبی معمول داروهای ضد‌تهوع است.

اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید

چای بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش می‌شود. 2 قاشق چای‌خوری بابونه را به‌مدت 20 دقیقه در آب جوش دم کنید و کمی که خنک شد میل کنید. برای برطرف شدن این مشکل لازم است چند بار در روز چای بابونه بخورید.


چگونه به عشق حقیقی دست یابیم
ساعت ٤:٥۳ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱٠/۱٩  کلمات کلیدی: چگونه به عشق حقیقی دست یابیم

اغلب افراد مجرد میل دارنـد بـدانـنـد کـه چـگونـه و کجا باید عشق حقیقی را بیابند. چشمک

در ایـن مـقـاله به 8 نکته کاربردی و بسیار سودمند برای دستیابی به یـک عـشـق حــقیقی اشاره گردیده است: 

1- باور داشته باشید که شما هم می تـوانـید به یک رابطه دراز مدت، رمانتیک و شگفت انگیز دست یابید

اغلب افـراد مـجرد در آرزوی داشـتـن یــک رابطه فوق العاده می بـاشد. امـا تـعـداد معدودی از آنان محقق شدن چنین رابـطـه ای را بـاور دارنـــد. برای مجردها حتی ملاقات با یک فـــرد جذاب، سـازگار و دلخـواه یـک امـر نـاممـکن قـلـمــداد میــگردد. این بسیار حائز اهمیت است که شما به این امر ایـمان داشـتـه بـاشـیـد کـه: آشــنایی با یک فرد مناسب و تشـکیل یک رابطه دراز مدت و حتی مادام العمر برای شما نیز امکان پذیر است. به خاطر داشته باشید که باور و ایمان نیمی از پیروزی در هر کاری میباشد. 

2-فرد مناسب حال خود را تعریف کنید

بهترین شیوه برای انجام این کار آن است که بهترین دوستان خود را در نظر گرفته و ویژگیها و صفاتی که از نظر شما بسیار قابل ستایش میباشند را در آنها شناسایی کنید. شریک زندگی آینده شما میباید از همان ویژگیها و صفات اخلاقی برخوردار باشد. اگر از نظر شما ویژگیهایی نظیر بالندگی معنوی، حس شوخ طبعی، مهربانی و یا تحصیلات عالیه تحسین برانگیز میباشند، شریک آینده شما نیز باید از آن خصوصیات برخوردار باشد. و چنانچه شما اعتقادی به وجود چنین فردی ندارید بهتر است به مرحله نخست بازگردید. 

3- بیاموزید چگونه افراد ناشایست و نامناسب حال خود را شناسایی کنید

این نباید کار دشواری برای شما باشد. فردی که صفات و ویژگیهای دلخواه و ارزشمند شما را بروز نمیدهد به عنوان یک شریک تازه نامناسب میباشد. همچنین فردی که تنها در حضور شما رفتارهای خوشایند و خوب از خود به نمایش میگذارد و نه شخص دیگری، باز برای شما نامناسب میباشد. علاوه بر آن افرادی که در پیشبرد رابطه شتابزده عمل میکنند نیز شایسته برقراری رابطه نیستند. اینگونه افراد معمولا سبب دلشکستگی شما میگردند. 

4- با افراد نامناسب حال خود رابطه برقرار نکنید

چنانچه با فردی که فاقد خصوصیات دلخواه شما میباشد وارد رابطه گردید، تنها ناکامی و اندوه را متوجه خود ساخته اید. زیرا چندی از رابطه شما نخواهد گذشت که شروع به تغییر وی مطابق همان ویژگیهای دلخواه خود خواهید کرد. اما شریک شما بطور طبیعی در مقابل این تغییر از خود مقاومت نشان خواهد داد. عدم توانایی وی در برقراری ارتباط و یا گوش دادن به صحبتهای شما و یا برآورده سازی نیازهایتان موجب میگردد که آنها را به اشتباه نشانه عدم علاقمندی به خودتان تلقی کنید. اما تنها واقعیت آن است که شما فردی را برگزیده اید که متناسب و برازنده تان نیست. 

5- خود را در محیطهایی قرار دهید که فرد مورد نظر شما در آنجا به فعالیت میپردازد

به فرض اگر در آرزوی برقراری رابطه با یک ورزشکار میباشید، قطعا وی را در سینما نمیتوانید بیابید و یا چنانچه در جستجوی یک موسیقی دان هستید باید وی را در محافل موسیقی بیابید. بنابراین برای یافتن عشق دلخواه خود میباید از خانه خارج گردید. 

6- بر ترس خود از آنکه طرد گردید و یا مجددا تنها بمانید غلبه کنید.

تمام روابط در مقطعی از زمان پایان خواهند یافت. برخی با جداییها، برخی با طلاق و برخی نیز با مرگ. هیچ ضمانتی در زندگی وجود ندارد و عشق نیز از این مسئله مستثنا نمیباشد. هر زمان که شما عاشق فردی میگردید ناخواسته خود را در معرض طرد شدگی و ناکامی قرار میدهید. آخرین باری که در عشق شکست خورده اید را بخاطر می آورید؟ همانگونه که مشاهده میکنید شما دست نخورده باقی مانده و جان سالم بدر برده اید. پس آنقدر ها هم طرد شدن وحشتناک نیست. 

7- از وابستگی خودداری کرده و سعی کنید آزاد زندگی کنید.

به زندگی عادی خود مشغول باشید و تنها اندکی در پی مجذوب ساختن فرد دلخواه خود. افراد مجردی که تمام توجه و انرژی خود را معطوف مجذوب ساختن شریک زندگی دلخواه خود میگردانند، خود را از داشتن یک شریک مناسب و خوب محروم میسازند ( با بی اعتنایی به موردهای مناسب بالقوه). و همچنین افراد مجردی که از نداشتن یک رابطه و شریک خوب پیوسته محزون و دلسرد میباشند، در عوض آنکه وقت خود را هدر خیالپردازیهای آرزوهای خود کنند، بهتر است ابتکار عمل را بدست گرفته و برای خودشان زندگی و موقعیتهای شگفت انگیزی خلق کنند. 

8- ریسک کنید اما زیرکانه و آگاهانه

از منزل خارج گردید، با افراد جدید ملاقات کرده و باب صحبت را بگشایید و قرار ملاقات بگذارید. شانس و اقبال خود را با این اعمال افزایش دهید. ممکن است طرد شوید اما مطمئن باشید ارزش آن را خواهد داشت. یافتن یک عشق حقیقی امری دشوار و زمانبر است هیچگاه تا زمان دستیابی به آرزوهایتان از پای ننشینید.


از کسانی که
ساعت ٦:۱٦ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٩/٢٢  کلمات کلیدی: از کسانی که

از کسانی که از من متنفرند سپاسگذارم آنها مرا قویتر میکنند

از کسانی که مرا دوست دارند  ممنونم آنان قلب مرا بزرگتر میکنند

از کسانی که مرا ترک میکنند متشکرم.انان به من می اموزند که هیچ چیز تا ابد ماندنی نیست

از کسانی که با من میمانند سپاسگذارم آنان به من معنای دوست واقعی را می اموزند


9کار جالبی که می‌توانید با کامپیوتر انجام دهید!
ساعت ۱٢:۳٧ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۸/٢۱  کلمات کلیدی: 9کار جالبی که می‌توانید با کامپیوتر انجام دهید!

.  یکی از ویژگی‌های جالب ویندوز 7 این است که این امکان وجود دارد که شما پهنای باند خود را با دوستانتان و یا کسانی که دوست داشته باشید به اشتراک بگذارید. به محض این که کامپیوتر شما شروع به کار کند، هر فردی که لپ تاپ، آی پد یا سایر سیستم‌های wi fi را enabled داشته باشد امکان استفاده از پهنای باند شما را دارد. البته ناگفته نماند که شما نیاز به نصب  driverهای پشتیبان دارید که در حال حاضر کمی سخت پیدا می‌شوند. اما در صورتی که خوش شانس بودید و آن‌ها را یافته و نصب کردید به منوی استارت بروید و cmd را جستجو کنید. Cmd.exe را اجرا کرده و دستورات زیر را تایپ کنید:

netshwlan

set

hostednetworkmode=allow

ssid=private key=passphrase

به جای کلمات  PRIVATE و PASSPHRASE از نام کاربری و رمز عبور  دلخواه خودتان استفاده کنید. سپس به آدرس زیر بروید:

Control Panel | Network and

Internet | Network and Sharing

Centre | Change Adaptor Settings

روی internet connection راست کلیک کرده و به properties بروید.  زبانه  sharing گزینه Allow other network users to connect را فعال کنید. اکنون دیگران از  router مجازی شما می‌توانند استفاده کنند البته در صورتی که password خود را وارد کرده باشید.

.  بسیاری از فیلم‌های عصر طلایی سینما از حق باز نشر خارج شدند و این به آن  معنی است که بدون وجود هرگونه ایراد قانونی  می‌توانید این فیلم‌ها را دانلود کرده و از تماشای  آن‌ها لذت ببرید. البته برای این که مطمئن شوید . واقعاً هیچ مشکلی گریبان گیرتان نخواهد شد  بهتر است این کار را از طریق یک آرشیو قانونی  انجام دهید.

www.publicdomaintorrents.net  

وب سایتی است که می‌توانید از طریق  آن این کار را انجام دهید. البته باید نرم افزار  اشتراکی مانند   vuze یا   muetorrent نصب  کنید که نسخ رایگان این دست نرم افزارها در  اینترنت موجود است.

 

 آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید  که چگونه می‌شود کارهایی مانند  UNDO   را نیز از طریق موشواره انجام داد. علاوه بر سرعت عمل بالاتر کاربرد راحت‌تر نیز به  همراه این ویژگی ایجاد خواهد شد. اگر با من  هم عقیده هستید پس نرم افزار   StrokeIt را   نصب کنید. مینیمایز و ری استور کردن تمامی  پنجره‌ها،   zoom، play و stop  در ویندوز مدیا پلیر،   back و forward  در اینترنت اکسپلورر و  فرمان‌هایی مانند undo  در تمامی پنجره‌ها را  می‌توانید از طریق این نرم افزار با موشواره انجام  دهید. اگر هم فرمانی را به صورت پیش فرض  در نرم افزار نیافتید... ایرادی ندارد، خودتان آن را تعریف کنید.

گاهی اوقات لازم می‌شود که فایلی  را از کامپیوترتان به کسی ایمیل کنید. با این که  عجله دارید اما در حال حاضر در خانه نبستید تا  این کار را انجام دهید. خوب این مشکل را با  تویتر حل کنید. بسیار ساده است. شما تنها باید  یک حساب کاربری در این شبکه‌ی اجتماعی  ایجاد کنید. سپس نرم افزار   tweetmypc را  نصب کنید و از آن لذت ببرید. یادتان باشد که  با این حساب کاربری کسی را   follow  نکنید  و در   account setting  حساب کاربریتان نیز  حتماً گزینه‌ی   protect my tweet را فعال  کنید تا امنیت و حریم شخصی خود را ارتقا داده  باشید.

. یادتان باشد که synergy خیلی بهتر  از سوئیچ‌های   KVM  است. در واقع برای آن  که چند کامپیوتر از یک صفحه کلید و موشواره  فرمان ببرند، به جای سوئیچ   kvm  از نرم افزار  synergy  بهره ببرید. حتی اگر کامپیوترها  دارای سیستم‌های عامل متفاوتی هستند. ابتدا  یک سیستم را به عنوان سیستم مرکزی انتخاب  کنید و نرم افزار را بر روی آن نصب کنید.  سپس گزینه  Share this computer’s   keyboard and mouse را انتخاب کرده و  به بخش   configure  بروید. سپس کامپیوترهای  مورد نظر را اضافه کنید. حال نرم افزار را روی  سایر کامپیوترها نصب کرده و Use another   computer’s shared keyboard and   mouse  را انتخاب کنید. کافی است نام کامپیوتر  مرکزی را وارد کنید و از اجرای این نرم افزار  لذت ببرید.

. یک نرم افزار مناسب، چند دستگاه  دوربین و کمی اطلاعات که هم اکنون در  اختیارتان خواهم گذارد، همه آن چیزی  است که نیاز دارید تا یک سیستم امنیتی کامل  را در محل زندگی‌تان ایجاد کنید. ابتدا نرم  افزار active webcam  را دانلود کنید.  نسخه‌های   trial  این نرم افزار هم پاسخگوی  نیاز ما خواهند بود بنابراین در این مورد نگران  نباشید. برنامه را اجرا کرده و Motion Detection | Settings  را فعال کنید. با تنظیم  sensitivity  از هشدارهای بی مورد مانند  حرکت حیوانات خانگی جلوگیری کنید. سپس  در   File | New Camera  دوربین‌های خود را  به نرم افزار اضافه کنید. یک بار از جلوی دوربین  عبور کنید و مطمئن شوید که برنامه شما را در  جریان این اتفاق می‌گذارد. حال دیگر بگذارید نرم افزار کارش را بکند. شما آسوده باشید.

 گسترش دنیای کامپیوتر و محاسبات  و همچنین گسترش دنیای مجازی و ارتباطات  به خیلی از دانشمندان و گروه‌های مختلف  کمک می‌کند که تحقیقات خود را با سرعت  بیشتری جلو ببرند و با بررسی آمار مختلف و  یا انجام فعالیت‌هایی با جمعیت آماری بالا به نتایج سریع‌تر و دقیق‌تری برسند. تحقیقات در  مورد ایدز و آمار آن و بستگی آن به شرایط  محلی و...، تحقیقات در مورد سرطان و عوامل  تأثیرگذار بر آن، جست و جوی سوختی که  با طبیعت همگام‌تر باشد و... همگی از این  موضوعات هستند. شما هم می‌توانید بخشی از  این فعالیت‌های بزرگ باشید. برای پیدا کردن  گروه‌هایی که بتوانید در آن‌ها شرکت کنید می‌توانید به سایت‌های زیر سر بزنید:  

 

boinc.berkeley.edu 

 www.worldcommunitygrid.org

 در حال حاضر خیلی از سایت‌ها و  ابزارهای آنالین امکان ایجاد لیست کارها را  برای شما فراهم می‌کنند. قصد دارم یکی از  خوب‌ها را در این زمینه به شما معرفی کنم:

www.rememberthemilk.com

 

دلیل تمایز این سایت این است که امکان اضافه  کردن سایت‌ها و ابزارهای زیاد است. شما  یادآورهای این سایت را از طریق نرم افزارهای  پیام رسان، پیام کوتاه، ایمیل و... می‌توانید  دریافت کنید. همچنین می‌توانید آن را به تقویم  گوگل خود الحاق یا حتی از این طریق آن‌ها  را اصلاح کنید. دسترسی از   gmail نیز یکی از  امکانات ویژه این سایت است و هر بار که  به   gmail خود   sign in می‌کنید یادآورها  تصاویری برای یادآوری برایتان ایجاد می‌کنند.

 آیا تا کنون شده که بخواهید کتابی را  بخوانید بدون آن که بخواهید هزینه‌ای بابت  دانلود آن پرداخت کنید؟ به این سایت هم سری  بزنید:

 www.gutenberg.org


 
ساعت ۸:٤۳ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/٦/۱٩  کلمات کلیدی: ۱۰ غذا برای تقویت هوش

۱۰ غذا برای تقویت هوش

بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند .

این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد :

۱- اسفناج :
اسفناج به دلیل بافت های گیاهی که دارد از بسیاری از بیماری ها در خانم های پیشگیری می کند.تحقیقات نشان می دهد خانم هایی که از اسفناج و سبزی های سبز دیگری استفاده می کنند،پیر شدن سلول هایشان را به تاخیر می اندازند.اسفناج به دلیل آنزیم هایی که در برگ های آن وجود دارد،سیناپس بین سلول های را تسهیل می بخشد.و هوش را تقویت می کند.اسفناج دارای ماده ی دارویی به نام فولیک اسید است که در جهت تقویت حافظه موثر می باشد.و هم چنین برای افرادی که دارای عارضه ی قلبی هستند نیز بسیار مفید می باشد. اسفناج حاوی مواد آنتی اکسیدان نیز می باشد،

۲- قهوه :
قهوه دارای موادی مانند :آنتی اکسیدانها،آمینو اسید،ویتامین و مینرال است.بخصوص اگر دانه های قهوه را دم کنید و بخورید در جهت تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.قهوه به دلیل کافئینی که دارد در جهت تقویت حافظه مفید است.قهوه ی هم چنین بر ضد آلزایمر میباشد و با مصرف مداوم قهوه دچار آلزایمر نخواهید شد .

۳- غلات:
غلاتی مانند سویا ،لوبیا،نخود فرنگی،عدس سبزیجات دارای روغن بسیار مفیدی هستند که در جهت تقویت حافظه لازم می باشد .

۴- میوه و سبزیجات :
میوه و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی هستند.میوه و سبزیجات بسیار برای تقویت حافظه مفیدند.

۵- تخم مرغ :
تخم مرغ ماده ی بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشد بخصوص این که مادران باردار به هنگام بارداری و در هنگامی که جنینی را در رحم دارند،تخم مرغ مصرف کنند در هوش فرزندشان بسیار موثر است .

۶- ماست :
آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا ۳ و دی اچ ای می باشد.امگا ۳ و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه می باشند .اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند،تاثیر بسیاری را بر روی رشد او می گذارد .

۷- انبه :
این میوه ماده ی دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید می باشد.با این که میوه چرب است و دارای بافتهای چربی می باشد اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد.هنگامی که گردش خون سریعتر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است .

۸- سیب زمینی :
محققان استرالیایی به تازگی دریافته اند که موادی مانند کربوهیدرات های،که به وفور در سیب زمنی یافت می شوند باعث تقویت حافظه می شوند .

۹- ماهی :
ماهی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سرییع تر سلول های مغز می شود . در نتیجه باعث تقویت حافظه می شود .ماهی برای عارضه ی قلبی نیز مفید است .

۱۰- شکلات :

شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود،البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا شکلات هایی را که حاوی شیر باشند.


هات چاکلت اسپایکی
ساعت ۱٠:۳٠ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۳/۱  کلمات کلیدی: hot chaklt spike

مواد لازم
  نصف فنجان شیر نارگیل
  سه فنجان شیر
  یک خلال دارچین
  نصف قاشق چای خوری وانیل
  دو قاشق سوپ خوری شکر سرخ
  صد گرم شکلات نیمه شیرین
  یک فنجان خامه زده شده
  جوز هندی رنده شده
طرز تهیه :
شیرنارگیل و شیر را در یک ماهیتابه کوچک با هم مخلوط کرده و بجوشانید . خلال دارچین و سپس وانیل را به آن بیفزایید . شکر و پس از  آن شکلات را نیز به مخلوط اضافه کرده و خوب هم بزنید تا شکلات کاملا حل شود . سپس آن را از روی حرارت برداشته و در چهار فنجان بریزید . روی آنها خامه ریخته و سپس سرو کنید

 

Ingredients
   ½ cup coconut milk
   Three cups of milk
   A slice of cinnamon
   Half teaspoon vanilla
   Two soup spoon brown sugar
   Hundred grams of semi sweet chocolate
   A cup of cream stirred
   Hindi grated nutmeg
How to prepare:
Shyrnargyl and milk in a small pan and boil the mixture. During cinnamon and vanilla, then add to it. Sugar and then add the chocolate mixture and also a good stir until chocolate is completely solved. Then remove from heat and pour in four cups.
Cream poured over them and serve


خودکشی یک دختر بچه ۵ ساله از روی شیروانی
ساعت ۱۱:۱٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/٢/٧  کلمات کلیدی: خودکشی یک دختر بچه ۵ ساله از روی شیروانی

خودکشی یک دختر بچه ۵ ساله از روی شیروانی...


:

:

:

:

:

اگه نمی تونی ببینی پایین نرو،خیلی دلخراشه...

:

:

:

:

حالت بد میشه ها...

:

:

:

:

از من گفتن بود...



2daylink.com


هفت راز برای خوش شانسی
ساعت ۳:٤٢ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٠/۱/۳  کلمات کلیدی: هفت راز برای خوش شانسیseven secrets of success

     شانس خوب به سراغ کسانی می رود که آمادگی لازم را دارند


بیشتر افراد به شانس اعتقاد دارند. بسیارى افراد برخى وسایل یا حتى لباس هاى خود را سبب خوش شانسى مى دانند و برخى اتفاقات مانند شکستن آیینه یا دیدن گربه در هنگام صبح را نیز نشانه بدشانسى مى دانند. گاهى اوقات وقتى در یک روز یک اتفاق خوشحال کننده برایمان رخ مى دهد خوشحال شده و با احساس خوبى که در ما ایجاد مى شود آماده اتفاقات خوش بعدى مى شویم، اما فکر مى کنیم تمام خوشى هاى آن روزمان به علت شانس بوده. ما برخى افراد را ذاتا خوش شانس و برخى دیگر را بدشانس مى دانیم.
نکته مشترک در میان تمام انسان ها این است که همه دوست دارند خوش شانس باشند و مساله جالب این است که خوش شانس بودن یا خوش شانس شدن هفت راز اصلى دارد که با رعایت آن ها مى توان خوش شانس شد. اگر شما نیز خواهان دانستن و به کاربستن این هفت راز هستید با ما همراه شوید:

تصور کنید که خوشبختى همیشه با شماست
باید عمیقا اعتقاد داشته باشید که چیزها و اتفاقات خوب همواره برایتان رخ مى دهد نه فقط گاهى اوقات. به عقیده یکى از استادان روانشناسى اگر تصور کنید که زندگى نیز مانند تجارت گاهى به نفع شما نمى گردد نمى توانید با رفتار و دیدى مثبت چنان رفتار کنید که اوضاع به نفع شما تغییر کند.
به عبارت دیگر اگر بدانید که اکثر اوقات خوش شانس هستید به گونه اى رفتار خواهید کرد که سبب شوید دیگران نیز به سمت شما متمایل شده و عکس العمل هاى مثبت نشان دهند.

احساسات نامطلوب را کنار بگذارید
احساساتى مانند احساس خجالت، خشم و انتقام موجب مى شوند نتوانید با روى گشاده به استقبال آینده و فرصت ها بروید و آماده در آغوش کشیدن خوشبختى باشید. به عبارت دیگر با انتقال این احساسات به دیگران مانع نزدیک شدن آن ها به شما و کمک مى شوید. پس اگر بتوانید کنترل احساسات خود را به دست بگیرید خواهید توانست عزت نفس خود را کنترل کرده و با خوش بینى بیشتر برون گراتر شده و موافق تر و خوش شانس تر شوید.
البته به یاد داشته باشید که داشتن احساسات منفى با ابراز آن ها تفاوت دارد. مى توانید آنچه موجب ایجاد این گونه احساسات مى شود را شناسایى کرده و راههایى را براى غلبه بر آن پیدا کنید تا وقتى ایجاد مى شود مورد کنترل شما قرار گرفته و به شیوه منفى ابراز نشوند.

آماده پذیرش فرصت ها شوید
نمى توان آینده را پیش بینى کرد اما مى توان با اعتماد بیشتر به مردم و اتفاقات مثبت پیش رو زمینه را براى ایجاد فرصت هاى خوب مهیا نمود.
براى مثال برخى افراد از ترس حسادت و یا خرابکارى همکاران و اطرافیان در مورد طرح ها و افکار خود به دیگران صحبت نمى کنند. در صورتى که اگر ما ایده هاى خود را فقط در ذهن نگاه داریم همانجا باقى مى مانند ولى اگر با افراد مثبت در میان بگذاریم چه بسا موجب کمک به تحقق آن شده و فرصت ها و پیشنهادهاى سازنده اى دریافت کنیم که موجب رشد و ترقى ما و به عبارت دیگر خوش شانسى ما شود.

بدانید که جهان متعلق به شماست
ما نمى توانیم انتظار خوش شانس شدن داشته باشیم اما در خانه نشسته و هیچ کارى انجام ندهیم. به طور حتم تمام اتفاقات جهان خوشایند ما نیست اما مى توان اعتقاد داشت که این اتفاقات نیز به خیر و صلاح ماست. در این صورت همواره خود را آماده پذیرش ناملایمات احتمالى و بروز اشتباهات نیز کرده و از این گونه مسائل درس مى گیریم نه اینکه یک جا نشسته و غصه بخوریم و خود را عاجز بدانیم. وقتى اینگونه فکر کنیم به تدریج شمار شکست هایمان نیز کاهش یافته و به جاى فکر کردن به اتفاقات بد و ناخوشایند به نتیجه خوبشان و درس و تجربه اى که به ما مى دهند فکر کرده و تحمل سختى ها نیز آسان مى شود.
در شرایط سخت همواره به یاد داشته باشید که اوضاع ممکن بود از این هم بدتر باشد. پس بدتر نبودن آنرا نیز مى توان به حساب خوش شانسى گذاشت!

مرتب فرصت هاى خود را با دیگران مقایسه نکنید
اگر مرتب دیگران را خوش شانس دانسته و خود را به دلیل نداشتن فرصت هایى که آن ها داشته یا دارند سرزنش کنید در واقع امکان ایجاد فرصت را نیز از خود گرفته اید. مطمئن باشید که صرفا بهبود امور مالى یا قبول شدن در دانشگاه یا ارتقاى شغلى افراد باعث خوشبختى نمى شود. ممکن است آن ها نیز در زندگى شخصى خود مشکلاتى داشته باشند که تحمل شان براى شما محال باشد. پس با واقعیت زندگى خود رو به رو شوید و مطمئن باشید که بسیارى افراد نیز حسرت زندگى شما را مى خورند. بنابراین با بزرگ جلوه دادن مسائل بى اهمیت فرصتهاى خوب را از بین نبرید.

همیشه «وصل کننده» باشید
هر چه ارتباطات خود را با دیگران افزایش دهید و با افراد بیشترى در ارتباط باشید مهارتهاى بیشترى را آموخته و دوست داشتنى تر خواهید شد. هر چه مفید تر و دوست داشتنى تر شوید نیز پیشنهاد ها و فرصتهاى بیشترى پیدا مى کنید و احتمال خوش شانسى تان افزایش مى یابد.
اکثر افرادى که در کارهاى خیر و انسان دوستانه دستى دارند و به عبارتى وصل کننده هستند نه فصل کننده افراد خوش شانسى نیز هستند. گاهى اوقات ما به اشتباه تصور مى کنیم که اگر فقط چند دوست صمیمى معدود داشته باشیم بسیار بهتر است تا با تعداد زیادى دوست باشیم. در صورتى که هر چه دوستان بیشترى داشته و مثبت تر و مفید تر باشیم با تبادل اطلاعات و ایده ها شانس بیشترى براى پیشرفت و رشد خواهیم داشت.

خوبى ها را به خاطر بسپارید
براى اینکه احساس خوش شانسى بیشترى کنید لازم است نکات مثبت گذشته را به خاطر بسپارید و نسبت به زمان حال و آینده نیز خوش بین باشید.
جالب است بدانید در تحقیقى که روى افراد خوش شانس انجام شده مشخص شده که افرادى که ادعاى خوش شانس بودن مى کنند افرادى هستند که وقایع خوبى که در زندگى برایشان اتفاق افتاده را پررنگ به یاد مى سپارند و بدیها را از فکر خود پاک کرده و یا به آن فکر نمى کنند.
یک شیوه عملى براى این مساله نیز این است که در پایان هر روز پنج مورد یا اتفاق خوبى که در آن روز اتفاق افتاده را در یک دفترچه مخصوص بنویسید. اما مسائل بد را یادداشت نکنید. در آخر هر هفته و هر ماه نیز این یادداشتهاى خوشحال کننده و امیدوار کننده را خوانده و مرور کنید. این کار به شما یاد آورى مى کند که در این مدت چقدر خوش شانس بوده اید و حتى به شما انرژى مى دهد تا بتوانید با مهربانى افرادى را که موجب ناراحتى و دلخورى تان شده اند نیز ببخشید زیرا خواهید دید که این ناراحتى ها در مقابل آن همه خوش شانسى چیز زیادى نیست و قابل گذشت و چشم پوشى است. چنانچه تکنیکهاى عملى فوق را رعایت کنید خواهید دید که به تدریج شما هم خوش شانس مى شوید!


یه نصیحت
ساعت ۱:٢۳ ‎ب.ظ روز ۱۳۸٩/۱٢/۱۳  کلمات کلیدی: زندگی

زندگی کوتاه ترازآن است که به خصومت بگذرد وقلبها گرامی

ترازآن هستندکه بشکنند فردا طلوع خواهد کرد حتی اگر نباشیم

             


← صفحه بعد